Colocación – Extracción

Hola buenas tardes, es la primera vez que utilizo la copa menstrual, me parece súper cómoda excepto al momento de retirarla, intento con pujos y puedo realizar el vacío o al menos lo intento pero no de manera muy exitosa,solo puedo hacerlo mediante un solo dedo, elegí un talle 1, tengo 27 años y mido 1.57. pero al momento de retirarla siento que me queda introducido muy adentro de la vagina. Puede que por la longitud requiera un talle más?