Colocación – Extracción

Buen día, quería consultarte porque es la segunda vez que intento usar la copa pero sigo un poco asustada de ponérmela, no he tenido relaciones así que la primera vez que me la puse me re costó ponerme la copa y sacarla fue una pesadilla. Quiero volver a usarla porque el recuerdo de cuando la use unas horas fue que me sentí super cómoda. El tema es que sigo con miedo, hoy me vino el preflujo y pensaba probar hoy. Algún consejo?